Vi har skapat en checklista med sju positiva saker du kan prova på denna vecka. De är alla väldigt enkla och snabba att göra för att passa in i ditt redan upptagna schema. Skriv ut checklistan, häng det ovanför ditt skrivbord eller på ditt kylskåp och prova något nytt i veckan. Håll koll på det som gjorde dig extra glad och fortsätt med det framåt. Genom att följa dessa råd känns vår vardag lite mer ljus och positiv.

Ladda ner och skriv ut checklista här. > 7 positiva saker att prova på denna vecka.

Måndag
Fokus → ta hand om dig själv
Ta ett bad. Gör en ansiktsmask. Gör något som får dig avslappnad.

Tisdag
Fokus → digital detox
Använd kvällen till något annat än att sitta framför en skärm.

Onsdag
Fokus → städa
Röj undan i en låda eller hylla som du undvikit.

Torsdag
Fokus → utrensning
Ta några minuter att avregistrera dig på mejlprenumerationer som stör ditt sinne.

Fredag
Fokus → donera
Ge bort 5 saker från din garderob som du inte behöver.

Lördag
Fokus → hälsa
Gör en hälsosam middag från grunden.

Söndag
Fokus → styrka
Gå en promenad i 20 minuter. Ta frisk luft och reflektera över det positiva du har gjort i veckan.

 

/Enkla Lån

LÄS MER:   Förändra ditt liv på 4 veckor!
Show Buttons
Hide Buttons